2016-01-18 20:25:14

szejk z tropików

Szumią wierzby, że dziś blue monday.
A ja się zastanawiam, co to cholibka jest?!

Mam klasycznego poniedziałkowego lenia.
Uwypuklonego tylko wyjazdem kaktusa /ciężko, jak taki rzep, co to na 10 lat się przykleił pierwszy raz MUSI się odkleić. ciężko/.
I mam ambitny plan rozpieszczenia tego lenia.
I rozpieszczania go przez cały tydzień.

A co!

DSC07969

Jak to jest zrobione?

  • 5 truskawek
  • 1 banan
  • 4 plastry ananasa
  • 300 g jogurtu naturalnego
  • 200 ml mleka kokosowego
  • 0,5 łyżeczki świeżo otartego imbiru
  • 0,5 limetki /skórka i sok/
  • granola

DSC07973

Uwaga - będzie bardzo skomplikowane.
Owoce czyszczę, obieram, kroję na mniejsze części.
Dodaję sok i skórkę z limetki oraz imbir.
Wszystkie składniki miksuję.
Gotowy shake chłodzę.
Podaję z domową granolą chipsami bananowymi, suszonymi truskawkami i cukierasami pudrowymi.

Szybko i prosto.
Na rozpieszczenie lenia.

DSC07967

DSC07960